菜の花ＹＯＧＡ  - 長崎-

 
アタラシク　アナタらしく

「壁にぶつかる」誰もが一度は経験したことがあると思います。
過去、その壁をあなたはどうやって乗り越え、または、打ち壊しましたか？

それぞれ、いろんな「出来ない理由」を抱えていたとしても、結局答えは「自分の中」にあったのではないでしょうか？

菜の花YOGAでは、年齢・性別を問わず、自分の内面を見つめ直すことで自分のアタラしい一面を発見できるようなレッスンを行っています。

運動不足解消、健康維持、ダイエット、これも全て自分をコントロールすることから始まります。

さぁ、あなたも内なる自分を見つめ直し、壁の向こう側にいる
「アタラしい、アナタラシイ自分」を発見してみませんか？

 お知らせ

　　　■　菜の花YOGAは、９月１日から新大工町にヨガスタジオをオープンしました

　　　　　〒８５０－００１７　長崎市新大工町１‐１　エスティビル５階　
　　　　　　　　　　　　（マコダンスシアターさんが入っているビルです）
　　　
　　　　　　　「菜の花YOGA　STUDIO」　　　　　　　　
　　　　　諏訪神社の麓にある、キラキラと太陽の光が入るヨガスタジオです。　一度遊びにいらしてくださいね。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　■　コナミスポーツクラブ長崎（五島町）　木曜日１１：４５～　１時間
　　　　　スポーツクラブNAS長崎（道ノ尾）　　　日曜日１３：４５～　１時間
　　　　　
　　　　　ヨガクラスを担当しております。

　　　■　11/21（土）・22（日）　かつら先生による「ワンコイン　コミュニティ　クラス」です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　500円にて参加頂けます（レンタルマットご利用可）　　　　　　　　　　　　　　　　　詳細はこちらから

最新イベント情報

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　■　12月19日（土）　クリスマス　スペシャルクラス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳細はこちらから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すべてのイベント情報

菜の花YOGAのクラスメニュー

 ハタヨガ①

初級クラス  Level 1

ヨガをするのが初めての方、運動が苦手な方にも安心して参加頂けるクラス。基本的なアサナ（ポーズ）の行い方、呼吸の方法などポイントを解説しながら行います。また、毎日の生活からくるストレス解消やリラックスしたい方にもオススメのクラスです。

ハタヨガ②

初・中級　クラス Level1-2


身体の動きを呼吸と合わせて動かすことにより、集中力・バランス感覚を身につけ柔軟性を高め心を落ち着かせていきます。日によってヨガブロック・ヨガベルトを使用します。

ヴァイクンタヨガ

ALL  LEVEL

ヴァイクンタヨガセンター沖縄のディレクター坂東イッキ氏考案のハタヨガスタイル。ムドラ（印）を使用しマインドに働きかけながらアサナ（ポーズ）を行います。ご自分の身体に合わせてヨガブロック・ヨガベルトを使用し身体と心にダイレクトに働きかけていきます。

アロマとキャンドルナイトのヨガ